Pour 4 tartelettes
Temps de préparation : 10 minutes
Boisson conseillée : Vin rosé du Languedoc
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modération
Ingrédients pour les tartelettes :
- 1 concombre moyen (environ 350g)
- 2 cuillères à soupe de sauce tomate (ou sauce tomate maison, voir l’astuce du chef ci-dessous)
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
- 8 tomates cerises
- 8 olives noires dénoyautées
- ½ boule de mozzarella (environ 80g)
- Quelques feuilles de basilic frais
- Sel et poivre du moulin
Ingrédients pour la sauce tomate maison (facultatif, sinon utilisez de la sauce tomate du commerce) :
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 oignons moyens émincés
- 1 gousse d’ail hachée
- 600g de tomates pelées en conserve ou fraîches
- 2 cuillères à soupe de sucre
- Quelques feuilles de basilic
- Sel et poivre du moulin
Étapes à suivre :
- Lavez le concombre, essuyez-le et coupez-le en rondelles d’environ 0,5 cm d’épaisseur.
- Dans un petit bol, mélangez la sauce tomate avec le concentré de tomates, puis salez et poivrez au goût. Étalez une cuillère à café de ce mélange sur chaque rondelle de concombre.
- Coupez les tomates cerises en quartiers, les olives noires en rondelles, et la mozzarella en petits cubes. Décorez les tartelettes avec ces ingrédients, ainsi que quelques feuilles de basilic frais.
- Pour la sauce tomate maison (facultatif) : Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les oignons émincés et la gousse d’ail hachée, puis faites revenir pendant 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Incorporez les tomates pelées en conserve ou fraîches et le sucre dans la poêle. Augmentez le feu pour porter à ébullition, puis baissez-le à feu doux. Faites mijoter pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que la sauce ait épaissi et soit bien savoureuse. Ajoutez les feuilles de basilic, salez et poivrez au goût.
- Servez les tartelettes immédiatement, bien fraîches. Si vous utilisez la sauce tomate maison, servez-la à part pour que chacun puisse ajouter un peu plus s’il le souhaite.
Ingrédients | Valeur énergétique | Matières grasses | Glucides | Protéines | Sel |
---|---|---|---|---|---|
Concombre façon tartelette napolitaine (1 tartelette) | 83 kcal | 4,6 g | 10,9 g | 5,7 g | 0,5 g |
Sauce tomate maison (facultatif) (1 cuillère à soupe) | 25 kcal | 2,2 g | 1,8 g | 0,2 g | 0,1 g |
Total (tartelette + sauce) | 108 kcal | 6,8 g | 12,7 g | 5,9 g | 0,6 g |