Brochettes de magrets à l’ananas
(pour 4 personnes) Boisson conseillée : Fronton rouge Château Baudare Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Brochettes de magrets…
Lasagnes végétariennes
(pour 4 personnes) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Lasagnes végétariennes (1/4) 192 kcal 3,6 g 35,8 g 5,2…
Pizzettas de butternut .
(pour 4 personnes) Boisson conseillée : Bordeaux blanc– Château Hautes Terres Reflets de France Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines…
Velouté de champignons à la vanille .
(pour 4 personnes) Boisson conseillée : Chablis G. Patrice Reflets de France Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Velouté…
Biscuits citrouille au chocolat .
Ingrédients : Matériel spécifique : Temps de préparation : 30 minutes + 4 h de repos au frais Temps de cuisson : 20 minutes Valeurs nutritionnelles (pour un biscuit) : Aliments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Biscuits citrouille…
Bœuf laqué et wok poivron brocoli .
Ingrédients (pour 4 personnes) : Préparation : Ingrédients Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Bœuf (100g) 154 kcal 6,3g 0g 23g 0,3g Brocoli (80g) 29 kcal 0,3g 5,7g 2,6g 0mg Poivron rouge (70g) 14 kcal 0,2g 2,7g 0,8g 0,1mg Oignon…
Concombre façon tartelette napolitaine.
Pour 4 tartelettes Temps de préparation : 10 minutes Boisson conseillée : Vin rosé du Languedoc L’abus d’alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modération Ingrédients pour les tartelettes : Ingrédients pour la sauce tomate maison (facultatif, sinon…
Crème de courge butternut ou potimarron, patate douce, pomme de terre et pomme gala
Pour 6 couverts Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 55 minutes (cocotte) + 20 minutes (graines de courge) Ingrédients : Préparation : Servez la soupe chaude, ajoutez un filet de crème et parsemez de graines de…
Gazpacho andalou aux poivrons rouges, tomates et concombre
Pour 4 personnes Prêt en 10 minutes Ingrédients : Préparation : Ingrédients Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Gazpacho andalou (350ml) 146 kcal 2,6 g 28 g 4,9 g 0,7 g Huile d’olive vierge extra (1 c.à s.) 119…
Hachis parmentier de bœuf au céleri .
20 minutes de préparation, 50 minutes de cuisson Temps total : 1 heure et 10 minutes Portions : 6 portions d’hachis parmentier Ingrédients : 600 g de bœuf haché 1 céleri rave 2 gousses d’ail 400 g de tomates pelées…