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Recette

Salade de tomates au cerfeuil et citron vert

Préparation : 10 minutes
Quantité : Pour 4 personnes


Ingrédients :

Option pour personnaliser :

  • Une pincée de vanille en poudre pour sublimer la vinaigrette.

Étapes de la recette :

  1. Préparation des tomates :
    • Portez une casserole d’eau à ébullition.
    • Faites une petite incision en croix à la base de chaque tomate.
    • Plongez les tomates dans l’eau bouillante pendant 1 minute, puis retirez-les et plongez-les immédiatement dans un bol d’eau froide avec des glaçons pour stopper la cuisson.
    • Une fois refroidies, épluchez les tomates en retirant leur peau avec un couteau.
    • Coupez les tomates en tranches régulières et disposez-les dans un plat de service.
  2. Préparation de la vinaigrette :
    • À l’aide d’une râpe fine, prélevez le zeste du demi-citron vert et mettez-le dans un bol.
    • Pressez le jus du citron vert et ajoutez-le au zeste.
    • Effeuillez et hachez finement le cerfeuil, puis ajoutez-le au bol.
    • Incorporez l’huile d’olive, une pincée de sel et de poivre, et mélangez bien.
  3. Assemblage :
    • Juste avant de servir, arrosez les tranches de tomates avec la vinaigrette au citron vert et cerfeuil.
    • Si désiré, saupoudrez une pincée de vanille en poudre pour une touche d’originalité.

Suggestions de présentation :

  • Disposez les tranches de tomates en rosace sur une assiette plate.
  • Parsemez de feuilles de cerfeuil entières pour la décoration et de zeste de citron vert râpé pour une touche de couleur.
  • Servez accompagné de tranches de pain grillé ou de croûtons maison pour une entrée complète.

Variante :

Ajoutez des tranches fines de mozzarella ou de burrata pour une salade façon « Caprese revisitée », avec une touche de fraîcheur apportée par le citron vert et le cerfeuil.


Valeurs nutritionnelles (par portion – sans options ajoutées) :

AlimentQuantitéCalories (kcal)Matières grasses (g)Glucides (g)Protéines (g)Sel (mg)
Tomates400 g72015320
Jus + zeste citron30 ml90301
Huile d’olive75 ml60067000
Cerfeuil10 g3010,30
Total68467193,321

Bon appétit ! 😊

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