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Recette

Calmars farcis

  • Temps de préparation : 40 minutes
  • Temps de cuisson : 1 heure 40 minutes
  • Quantité : 6 personnes

Ingrédients

Pour les calmars :

Pour la farce :


Tableau des valeurs nutritionnelles

AlimentPoids (g)CaloriesMatières grasses (g)Glucides (g)Protéines (g)Sel (mg)
Calmars (6 pièces)90081099153540
Huile d’olive (total)8072080000
Oignons (total)500200046520
Tomates500900184,510
Vin blanc sec10080020,20
Riz1003600,8807,110
Raisins secs1003000,5792,515
Lard fumé15060054030800
Ail (total)3045091,82
Total (par portion)46724,740,533,6233

Préparation

  1. Préparation des calmars :
    • Faites tremper la crépine dans de l’eau fraîche.
    • Nettoyez les calmars avec soin, videz-les sans déchirer la poche et rincez-les à l’eau claire.
    • Séchez-les délicatement avec un papier absorbant et hachez finement les tentacules.
  2. Préparation de la farce :
    • Faites tremper les raisins secs dans de l’eau tiède.
    • Rincez le riz et faites-le pocher dans de l’eau bouillante salée pendant 10 minutes. Égouttez-le et rincez-le à l’eau froide, puis séchez-le.
    • Hachez finement les oignons. Faites-les blondir dans une poêle avec l’huile chaude.
    • Ajoutez le lard finement haché et les tentacules de calmars. Faites revenir le tout à feu moyen.
    • Incorporez l’ail et le persil hachés, les raisins secs égouttés, et enfin le riz précuit. Assaisonnez et mélangez bien pour obtenir une farce homogène.
  3. Montage des calmars :
    • Remplissez délicatement chaque calmar avec la farce. Fermez l’ouverture avec un petit bâtonnet ou une pique.
    • Enveloppez chaque calmar dans un morceau de crépine de porc pour maintenir la farce.
  4. Préparation de la sauce :
    • Pelez, épépinez et concassez les tomates.
    • Hachez finement les oignons et faites-les blondir dans l’huile chaude.
    • Ajoutez les tomates, le bouquet garni et les gousses d’ail écrasées. Faites mijoter pendant 15 minutes.
    • Passez la sauce au chinois pour obtenir une texture lisse.
    • Remettez la sauce dans la casserole, assaisonnez et mélangez.
  5. Cuisson des calmars :
    • Placez les calmars farcis dans la sauce.
    • Ajoutez le verre de vin blanc, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure.
  6. Service :
    • Disposez les calmars dans un plat de service, nappés de leur sauce.
    • Accompagnez d’un verre de Graves pour compléter les saveurs.

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