Asperges rôties a l’œuf poché et a la pancetta .
20 minutes de préparation, 10 minutes de cuisson , 2 couverts. Ingrédients : Valeurs nutritionnelles : Aliment Poids (g) Calories Matières grasses (g) Glucides (g) Protéines (g) Sel (mg) Asperges 160 32 0.3 5.7 3.4 2 Pancetta 80 121 9.5…
Bœuf laqué et wok poivron brocoli .
15 minutes de préparation, 10 minutes de cuisson 4 couverts . Ingrédients : Valeurs nutritionnelles : Aliment Poids (g) Calories Matières grasses (g) Glucides (g) Protéines (g) Sel (mg) Rumsteck 160 325 14 0 57 90 Brocoli 200 68 0.5…
Galette complète « jambon, œuf et fromage »
Temps de préparation : 5 minutes + 1h à 2h de repos pour la pâte Temps de cuisson : 5 minutes (pour chaque galette) Quantité : 4 galettes complètes Ingrédients pour les galettes de sarrasin maison : Ingrédients pour la…
Tiramisu en forme de cœur
20 minutes de préparation 2 portions Ingrédients : Instructions : Tableau des valeurs nutritionnelles pour le tiramisu en forme de cœur (pour 2 portions) : Ingrédient Quantité Valeurs nutritives Boudoirs 12 pièces 160 kcal, 32 g glucides, 2 g lipides,…
Mini meringues fraises et chantilly aux zestes de citron vert .
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes à 1 heure (selon le résultat souhaité) Quantité : 15 portions Ingrédients : 3 blancs d’œufs 55 g de sucre glace 200 g de fraises Le jus et…
Farandole d’œufs de chèvre frais
Temps de préparation : 20 minutes + 1 heure de repos au réfrigérateur Quantité : 4 couverts Ingrédients : Aliment Poids (g) Calories Matières grasses (g) Glucides (g) Protéines (g) Sel (mg) Fromage de chèvre frais 600 1247 93.6 8.5…
Courgettes farcies tomates et pesto
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Quantité : 4 couverts Ingrédients pour la recette (sans compter le riz complet en accompagnement) : Valeurs nutritionnelles (calculées sans le riz complet) : Aliment Poids (g) Calories…
Cake de semoule aux carottes , poivron et raisins secs
Gâteau de semoule aux carottes, poivron et raisins secs Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Quantité : 6 couverts Ingrédients : Alternative : Remplacez le lait par 2 yaourts nature pour un gâteau plus…
Beignets de pommes
Temps de préparation : 30 minutes + 2 heures de repos Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 6 pièces Ingrédients : Aliment Poids (g) Calories Matières grasses (g) Glucides (g) Protéines (g) Sel (mg) Pommes 200 182 0.5…
Fondue au Mont d’or
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Portions : 4 personnes Ingrédients : *1 Mont d’Or AOP* de 500 g environ * 4 tranches de jambon sec *5 cl de vin de Savoie Aliment Poids…