Smoothie fraicheur concombre et basilic
(pour 4 portions) Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Smoothie fraîcheur concombre et basilic (1/4) 53 kcal 2,3 g 6,2 g 3,4 g 0,1 g
Tarte feuilletée , tomates cerises et parmesan .
(pour 4 personnes) Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Tarte feuilletée aux tomates cerises et parmesan (1/4) 395 kcal…
Brochettes de magrets à l’ananas
(pour 4 personnes) Boisson conseillée : Fronton rouge Château Baudare Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Brochettes de magrets…
Lasagnes végétariennes
(pour 4 personnes) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Lasagnes végétariennes (1/4) 192 kcal 3,6 g 35,8 g 5,2…
Pizzettas de butternut .
(pour 4 personnes) Boisson conseillée : Bordeaux blanc– Château Hautes Terres Reflets de France Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines…
Velouté de champignons à la vanille .
(pour 4 personnes) Boisson conseillée : Chablis G. Patrice Reflets de France Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : Valeurs nutritionnelles (par portion) : Nutriments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Velouté…
Biscuits citrouille au chocolat .
Ingrédients : Matériel spécifique : Temps de préparation : 30 minutes + 4 h de repos au frais Temps de cuisson : 20 minutes Valeurs nutritionnelles (pour un biscuit) : Aliments Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Biscuits citrouille…
Concombre façon tartelette napolitaine.
Pour 4 tartelettes Temps de préparation : 10 minutes Boisson conseillée : Vin rosé du Languedoc L’abus d’alcool est dangereux pour la santé à consommer avec modération Ingrédients pour les tartelettes : Ingrédients pour la sauce tomate maison (facultatif, sinon…
Crème de courge butternut ou potimarron, patate douce, pomme de terre et pomme gala
Pour 6 couverts Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 55 minutes (cocotte) + 20 minutes (graines de courge) Ingrédients : Préparation : Servez la soupe chaude, ajoutez un filet de crème et parsemez de graines de…
Gazpacho andalou aux poivrons rouges, tomates et concombre
Pour 4 personnes Prêt en 10 minutes Ingrédients : Préparation : Ingrédients Valeur énergétique Matières grasses Glucides Protéines Sel Gazpacho andalou (350ml) 146 kcal 2,6 g 28 g 4,9 g 0,7 g Huile d’olive vierge extra (1 c.à s.) 119…